今日はローラー練。前日から実走も検討したけど、朝方まで雨が残ると判断してローラーを選択。初めて参加したイベントだったけど、前半が軽めなので練習し易かった。 1時間13分 168w nP186w TSS69.6 ------------------- 4時50分起床、5時10分練習開始。5時…