今朝は荒サイ。懇親会→出張の流れで体重は重いけど、昨日フルレストなので脚は軽かった。ツール観戦も相まって寝不足もあるけど、今日も練習はしっかり出来た。 1時間11分 36km 173w nP210w TSS86.4 ------------------- 4時40分起床、5時15分出発。昨晩のア…