今朝は荒サイを流したのみ。週末の疲れがあったので回復走の意味合いが強い。とにかく朝から暑くて流しただけなのに汗がびっしょり。夏本番。 51分 23km 131w nP168w TSS40.6 ------------------- 5時過ぎに起床、5時半出発。昨晩は子供と一緒に9時過ぎに寝…