今日も荒サイで朝練。 本来、FTPの20分走をする予定だったが、疲れがあり、SSTの20分走へ変更。CTLも今期最高の96まできているし、ここ数日の暑さもあり疲れはピークかな。 1時間34分 48km 165w nP197w TSS103.9 ------------------- 4時半起床、4時55分出発…