今日はレストでもいいと思ったけど、目が覚めたので、減量ライドくらいの気持ちで荒サイを流す。思いの外疲れもなくて、こんなんならインターバル練をやればよかった。 1時間35分 45km 173w nP205 TSS111.3 ------------------- 4時半起床、5時出発。昨晩は…