今朝も荒サイ。予定通り、6＋4インターバル。昨日より体感的にも暑くてしっかり汗をかいた。朝起きた感じより身体はよく動いた気がする。 1時間26分 43km 178w nP222w TSS120.2 ------------------- 4時半起床、5時出発。目覚ましで起きるとどうしても身体は…