今日も荒サイで朝練。予定通り20分走をやったけど、かなり疲れが溜まってきてる。とはいえ、もうすぐ休まなくてはならなくなるので今週は頑張り時。 1時間37分 49km 179w nP210w TSS121.9 ------------------- 4時半起床、5時出発。だいぶ日が短くなってきて…