今日は出張から帰ってきてキャンプの用意をしてから1時間だけローラー練。Zwift Academy 2019 Workoutがあったので飛び乗ったが20秒の最大パワーを出すメニュー。望んでいるものと違かったけど、そのまま継続。少しだけでも回せてよかったしよう。 57分 157w…