今日は軽めにZwift練。レストでも良かったけど、新しいローラータイヤが来たので試す意味で軽めのZwiftメニューに乗って走った。俗にいう流しだった。 51分 155w nP167w TSS38.2 ------------------- 5時起床、5時15分スタート。起きられたら走るくらいの感…