2019-09-13から1日間の記事一覧

9/13 Zwift 3R LaGuardia Loop Reverse Flat Race - 8 Laps

Zwift

今日もZwiftで夜ローラー。昨日に引き続きレースに参加。斜度変化も少し要領が掴めた。でもレース自体は残念な結果に。でも楽しく走れたし、満足。 50分 192w nP219w TSS66.9 ------------------- 夕食後早々に準備してローラー。10分くらいアップして3R LaG…