今日は祝日で、朝から買い物に出かける予定があるので、朝ローラー。寝不足とジャパンカップの疲れがあるかと思ったけど、脚はよく回った。一方でZwiftのレース自体はぐだぐだになってしまった。 1時間19分 195w nP 220w TSS106.8 ------------------- 5時45…