昨日は出張のためレスト。今日は出張から帰ってきて夕方からローラー練。昨日ホテルでよく眠れず、寝不足なので軽くやるつもりが参加したレースが辛くて瀕死の状態になってしまった。 1時間38分 196w nP215w TSS126.7 ------------------- 昨日もレストして…