今日の寝坊したが、 時差出勤のおかげで少し遅くなっても朝練できたので助かった。 59分 195w nP217w TSS76.2 ------------------- 今日は本来グロミに参加してAlpe du zwiftを上る予定だったが、やっぱり寝坊。5時半に起きたらスタートしたところだった。仕…