今日は実に40日ぶりに外を走った。人が長くなってきたこと、気温も高いので早朝走れば、問題ないと判断。荒サイを周遊するとこで、家から距離もあまり離れないので問題ない判断した。とにかく外を走れた事が本当に気持ちが良かった。 1時間33分 147w nP185w …