今日は荒サイ。まだ緊急事態宣言中なので、誰にも合わず、どこにも寄らないライドで走った。流しただけなのにやっぱり自走は、つかれる。 3時間27分 93km 135w nP151w TSS131.1 ------------------- 4時半起床、5時出発。基本先週だ同じライド。昨日のローラ…