今日は夏休み最終日だけど、遠出もせず平日の朝練コースを走った。昨日走った感じ昼間は走るべきではないし、色々な疲れもあるので短時間で近場を選択。それでも帰りはもう暑かった。 1時間44分 49km 146w nP193w TSS107.6 ------------------- 5時起床、5時…