今日は昨日と全く同じルートで同じインターバルをやった。今日の方が若干涼しく、足も回った感じ。 53分 24km 135w nP199w TSS57.5 ------------------- 今日も目覚ましではなく5時過ぎに自然に目が覚めたので朝練に行く事に。時間的にも全く同じルートを走…