今日はフルレスト明けにも関わらず、とても疲れがあってレストも考えだけど、短くなんとかやった。内容は酷かったけど。 33分 197w nP222w TSS44.7 ------------------- 帰宅後、ローラー練。本当にレストかどうか悩んだけど、短くやる事に。メニューは30分…