今日は天気が良かったので朝練。土日の疲れがあるので、軽めの練習。それでも流すみたいなことはなく、まずまず頑張った。 53分 25km 154w nP198w TSS57.4 ------------------- 5時過ぎに起床。しっかり陽射しがあったので、朝練へ。最近お気に入りの秋ヶ瀬…