ついにこのところ完全に週末ライダーになってしまったので今週からランニング開始。しばらくランニングを取り入れてみようと思う。 ------------------- 11/14 ブルベ明けのためレスト 11/15 レスト 11/16 ランニング 38:44 5km 6:04/km テレワークため、昼…