今日は娘と留守番なので、Zwiftでローラー練。少し走れるチャンスはあったけど、寒そうなので、ローラーを選択。その前にタイヤ交換をしたので、重量を計ってみた。その辺も備忘録で記載しておこう。 ------------------- まずは、ローラー練習。 60分 172w …