今日も朝ローラー。ただ今日は時間も短く、レースもダメダメだったので不完全燃焼。まあ、こういう日もあると割り切ろう。 45分 205w nP228w TSS65.9 ------------------- 5時起床、5時20分レース開始。今日は10分くらいアップできた。 今日もレース。3R LaG…