今日は土曜日だけど、短めのローラー練。2部練も検討したけど、外出の予定があったので午前中のみに。明日しっかり走るからまず、まいっか。 54分 206w nP223w TSS ------------------- 朝食後、ローラー練。家族でランチの予定があったので、短めのローラー…