今日は軽めのメニュー。朝の時間にいいイベントがなかったから。昨日はとても疲れていてフルレスト、今日も軽めなので結果的ではあるけど、今週はレスト週間にしよう。 51分 159w nP176w TSS44.4 ------------------- 5時起床、5時半ローラー開始。 今日は良…