今日も朝Zwift。寝不足な感はあったけど、一昨日のフルレスト、昨日の軽めのメニューが効いて脚がだいぶ回復して比較的楽だった。レースも楽しく走れたし、いい練習ができたと思う。 1時間13分 212w nP230w TSS108 ------------------- 4時50分起床、5時15分…