今日は帰宅後、夜ローラー。昨日、フルレストしたせいで大分回復していた。私は1週間に一回くらい休んだ方が良さそう。ただ、昨日もZwiftのレースはダメダメだったけど。 1時間5分 205w nP238w TSS90.7 -------------------- 夕食後、ローラー練。昨日休んで…