今日は午前中時間があったけど、朝起きた感じの体調と風が強かったのでローラー練を選択。2時間のイベントで強度も高くなかったけど、昨日疲れのせいか本当に疲れたトレーニングだった。やっぱり5日間サボったツケが回ってきた。 2時間3分 177w nP184w TSS11…