今日は寒そうだし山方面は凍結リスクもあるのでZwiftでローラー練。2日走ったので疲れもあったし。最初のイベント中、通信が途中で切れたので、結果二つのイベントに参加した。ダメダメだったけど2つ合わせてTSS100を超えたしよしとしよう。 30分 178w nP191…