今日も軽めなメニューでZwiftでローラー。最後のスプリントでは最後までついて行けず。ただ元々そこまで頑張る気がなかったので、汗もかけたし、まぁこんなものかな。 1時間8分 165w nP187w TSS65.1 ------------------- 今日も帰宅後して夕食後にローラー。…