今日は朝起きられず、夜練習に。あまり心拍を上げると寝付きが悪くなるので軽めのメニューを選択。楽なメニューなので問題なくやれた。 55分 181w nP202w TSS62.2 ------------------- 昨日から朝練に切り替えたけど、飲み会があり今朝は起きられず。やって…