今日は朝少し家を出るのが遅いので長めの朝ローラー。昨日レストしたので比較的フレッシュで走る事ができた。途中スプリントもあって飽きずに出来てよかった。 1時間20分 199w nP219w TSS105.8 ------------------- 昨晩なんだか眠りが浅く若干ストレス。そ…