今朝は寝坊して困った時のEmily's Short Mix。睡眠の質が良くなくて朝方深く寝ることが要因だよな。 30分 216w nP 226w TSS43.2 ------------------- 5時40分起床。6時ローラー開始。寝坊していまいローラーができる時間は30分。こういう時は困った時のEmily…