今日は朝ローラーの予定だったけど、色々あって帰宅後のローラーに。RaphaのSimon Mottramと走れるライドがあったので参加。意外に強度が高くてちょっとびっくりした。 52分 197w nP223w TSS71.8 ------------------- 今日も時差出勤なので朝練したかったが…