4/8 Zwift Rapha + Simon Mottram, RCC

今日は朝ローラーの予定だったけど、色々あって帰宅後のローラーに。RaphaのSimon Mottramと走れるライドがあったので参加。意外に強度が高くてちょっとびっくりした。 

52分 197w  nP223w TSS71.8

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今日も時差出勤なので朝練したかったが色々あって帰宅後のローラーに。出社が遅いので帰りも当然遅くなる。なんとなく心理的にも疲れたので軽めのメニューを探すとRapha + Simon Mottram, RCCがあったので参加。Raphaの社長のSimon Mottramと30分走しながらチャットで質問できる模様。ただ意外にも30分走の強度が高くてついていくのがやっと。なんとかチャットを読み流しつつ終了。短い練習だったけど、まあ、やれたからよしとしよう。

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明日からはテレワーク。時間に余裕があるので朝ローラーかな？