今日は久しぶりの仕事だけど、ゆっくり出勤なので朝ローラー。出たイベントが通信障害のため離脱してKRG Thursday Night Crit (B)に急遽参加。強度が高くて辛かった。 59分 205w nP224w TSS81.5 ------------------- 朝食後、出勤前にローラー練。久しぶりの…