天気は案の定悪く、ローラー練。久しぶりにレースに出たけど高強度に全く対応できず、グルペットで走っておしまい。明日に備えて午前中のみの練習。 1時間8分 195w nP208w TSS81.4 ------------------- 朝食食べ少しゆっくりしてからローラー練。久しぶりの…