今日は朝ローラー。テレワーク前に短い時間でチャチャとやった感じ。今週は強度が低いので比較的楽だった。 39分 189w nP195 TSS50.8 ------------------- テレワーク前にわずかな時間でローラー練。当初レースに出ようと思ったがYouTubeに集中していてスタ…