今日は結果的にZwiftの2部練。昨日も一昨日もレストしたし、明日は出社なのでローラー練が出来るか怪しいのででから今日やっただけ。2日もレストしたので脚は軽かった。 Zwift Academy 2019 Workout #1: Threshold Development 54分 200w nP216w TSS67 AHDR …