今日も出社だったので夜ローラー。これまた昨日と一緒でいいイベントがなかったのて、ワークアウト。少し疲れはあったけど、初めて見ればなんとかなった。 1時間 189w nP212w TSS74.5 ------------------- 夕食後、ローラー練。良いイベントがなかったので、…