今日は夕食がローラー練。頑張ってしまったのでかなりキツかった。 1時間13分 206w nP219w TSS97 ------------------- 昨日のフルレストを経て今日は夕食後ローラー練。20時からZA Road 2020 - Segment Ride #1: London Courseがあったので参加。A、Bの2つの…