今日は帰宅後ローラー練。日曜日の疲れがあるので軽めのメニューをと思ったが、メニュー中の1分のフリーライドを頑張ったので結構辛かった。 60分 175w nP215w TSS73.3 ------------------- 久しぶりに出勤して帰宅後ローラー練。日曜日のワンイチの疲れがあ…