今日は久しぶりにZwift。月火フルレストしたにも関わらず、今日は全然ダメだった。あまり辛さに久しぶりに完遂できず。 40分 191w nP216w TSS51.5 ------------------- 今日はテレワーク。なので仕事前にローラー練。ちょっと寝不足で多少は怠かったけど、ス…