今日は外を走りたかったが、雨でローラー練。久しぶりにレースに出たけど死ぬかと思うぐらい辛かった。 1時間16分 215w nP226w TSS106.9 ------------------- 朝起きてみると雨。家のことをやって結果的に入浴前にローラー練。いいイベントがなかったのでレ…