今日は久しぶりのローラー練。いつ以来のローラーだろう。5日以来だったみたい。ゆっくり練習を再開しようと思う。 52分 173w nP184w TSS48.4 ------------------------ 今日帰宅後ローラー練。久しぶりすぎてローラーに乗るのが変な感じ。メニューは4wk FTP…