今日もテレワークなので仕事前にローラー練。比較的軽い名の通りのロングテンポだけど、疲れもあったようで意外に辛かった。 50分 190w nP202w TSS55.9 ------------------- 仕事前にローラー練。この時期平日に早起きローラーなんて絶対無理だし、そうなる…