今日も寝坊というか布団峠をなかなか変えられなかったけど、なんと山へ。効率を考えて桂木×3。予定のインターバルは、出来なかったけど、まあ走れただけよかったかな。 3時間8分 70km 129w nP 183w TSS174.1 ------------------- 7時過ぎに起床、7時50分に出…

今日は北風が強い中、荒サイへ。ずっと仕事のことを考えて走った感じ。ただ、走っただけ。 2時間9分 59km 151w nP179w TSS114.7 ------------------- 寝坊して起きてみたら7時半でびっくりした。それにしても朝が弱くなってしまったな。走るかどうかも悩んだ…