今日もテレワーク前にローラー練。レスト明けなので強度を高めのメニュー。なんとか頑張れた。 53分 192w nP223w TSS72.6 ------------------- 朝はすぐに動き出せないのでテレワーク前にローラー練出来ることは本当にありがたい。今日はODZwifters - VO2max…