今日は予報が雨だったのでゆっくり起きてローラー練。期せずして2部練というか1.5練。まあまあな感じ。 26分 139w nP168w TSS19.4 64分 203w nP230w TSS93.3 ------------------- ゆっくり起きて9時過ぎからローラー練。Zwiftでレースに参加するも、zwiftと…