今日は月曜、火曜とフルレストしたので、在宅ワークをいい事に2部練。短いけどハード系のメニューをやったが、2回に分けているのでソコソコやれた感じ。これいいなって思う。 51分 170w nP195w TSS53.2 37分 186w nP224w TSS51.3 ------------------- 朝はテ…