今日は予定通り早朝に出発して桂木×3。モチベーションとフィジカルもなんとなく上向きな気がする。来年の4月くらいにはなってきた気がする。 70km 121w nP182w TSS167.8 ------------------- 4時起床、4時半出発。8時半には子供の関係で帰宅したいので、ちょ…

今日はロング朝練に行くつもりが、寝坊をしてショートコース。挙句にサイコンの充電切れでまともにログも取れない（stravaで代用）なんともダメダメだった。 24km 120w TSS50（推定） ------------------- 4時台に起きて5時出発を目論んでいたけど、起きてみ…